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健康聚焦.戰痘不歇 報導:陳筱柔 資料:相關公司提供、互聯網 惱人的青春痘該如何抑制?哪些痘痘迷思需要矯正?讓皮膚科醫生告訴你! 由於俗稱為“青春痘”,所以很多人都認為長痘痘是青春期或發育階段的肌膚毛病,其實不然!痘痘並非青春期人士的專利,而是常見的慢性皮膚問題之一,可以影響任何年齡層人士,尤其在如我國這樣氣候炎熱的熱帶國家,痘痘更是無孔不入侵犯任何年齡層人士,輕則在臉部、背部和胸前長出幾顆,嚴重則會影響面容和情緒,若置之不理,更可能留下永久疤痕。 由抗痘護膚品牌Hiruscar進行的研究指出,馬來西亞大約有90%人士面對痘痘問題。另一項調查結果則顯示,17%受訪的馬來西亞青年與少年男女表示,痘痘的疤痕會導致他們自信心低落,另有18%甚至對人避而不見,因為他們覺得不自在。 馬來亞大學醫藥中心皮膚科顧問庄沁純醫生坦言,導致痘痘產生的原因很多,因此難以一概而論,但了解痘痘的發生機制,才能採取正確處理方式,防治痘痘問題。 “痘痘,其實是一種醫學生稱為P.acnes的細菌所造成的。當皮脂分泌過度時,就會“受困”在毛孔中成為細菌滋生的溫床。一旦長出痘痘,有些人可能會過度擠壓或過於頻密潔淨臉部,這些都將會刺激肌膚,導致肌膚更乾燥,甚至加劇發炎現象,最終留下大小不一、凹凸不平的痘痘疤痕。 因此,了解痘痘並懂得選擇正確的方式來處理及應付痘痘,是防治痘痘及減少痘痘疤痕產生的關鍵。” 痘痘看似常見皮膚問題,卻仍然存在許多迷思和錯誤觀念,甚至可能因此導致痘痘更嚴重或治療功虧一簣,以下是關於痘痘的常見迷思! 迷思一:油性皮膚才會長痘痘,其他膚質不必擔心? 正確觀念:雖然很多有痘痘問題的人都屬於油性皮膚,因為肌膚毛孔堵塞后,碰上油脂分泌多且快速的油性肌膚,就容易長出紅腫發炎型的痘痘。 然而,這並不意味著痘痘是油性肌膚人士的專利,導致痘痘產生的原因有很多,例如:生活作息不正常而導致體內賀爾蒙失調、壓力、熬夜、不健康飲食等生活習慣都有可能。所以,無論任何性質的肌膚,都應該要做好肌膚保養工作,避免痘痘找上門。 迷思二:頻密洗臉可以改善痘痘問題? 很多人以為抗痘就一定要去除肌膚出油,其實不然!別以為臉洗越多次越乾淨,一天洗臉太多次反而會破壞肌膚皮脂膜,進而造成皮膚乾燥,讓痘痘問題更嚴重。專家建議,只要選用適合痘痘肌膚的溫和清潔產品,早晚洗一次就足夠。 迷思三:有痘痘問題的油性肌膚不需要保濕? 很多有痘痘問題的油性肌膚人士,往往會擔心滋潤產品會導致痘痘問題更嚴重。建議可以適度使用清爽、具有保濕及減少敏感性肌膚的滋潤產品,讓肌膚維持滑順不粗糙。若很在意“控油”部分,則建議可以選用具有控油吸油成分的保濕乳加以調理。 迷思四:牙膏可以治療痘痘? 其實,牙膏並沒有含有任何可以治療痘痘的成分。牙膏雖有清涼薄荷感,若直接將牙膏抹在青春痘上,並無法改善發炎症狀。 引發青春痘的細菌多為痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌等,和口腔內的細菌不同,以牙膏塗抹青春痘,不但沒有治療效果,還可能導致青春痘症狀惡化、皮膚潰爛。 另外,牙膏的某些成分還可能會提高經皮水分散失的分量。 迷思五:不吃油炸食物就不會長痘痘? 一般人都認為油炸食物是痘痘增生的元兇,卻不知道“糖分”的危害性更高。科學研究證實,高糖分或“高升糖指數”的食物,會明顯增加痘痘的嚴重程度,促進皮脂腺分泌及引起發炎反應。 所以,有痘痘問題的人,應盡量避免食用或少吃高升糖指數的食物,例如:含糖飲料,漢堡,薯條、冰淇淋等等。“升糖指數”是用來衡量糖類對血糖的影響。升糖指數“高”的食物吃下去后,血糖會迅速升高,升糖指數“低”的食物,血糖的升高相對比較緩慢。 迷思六:痘痘一定要擠出來才會好? 一顆顆惱人的痘痘讓人恨不得將它們剷除殆盡,但擠痘痘這件事卻是眾說紛紜,有人說絕對不能擠,否則會感染發炎;有人說擠出來才不會繼續惡化。正確的答案,其實是因“痘”而異。 庄沁純醫生表示,痘痘該不該擠,應該從痘痘是否足夠“成熟”、擠壓方式是否正確衛生等方面考量。青春痘發展成熟(例如:出現白色或黃色膿包),將膿包內的分泌物擠出來可以減少疼痛和感染風險,讓痘痘更快復原。 然而,強迫擠壓還處於尚未成熟階段的痘痘(例如:粉刺或紅腫尖硬尚未出現膿包的痘痘),卻可能加重痘痘發炎的程度。另外,正確擠壓的方式也很重要,這樣才能降低傷口癒合后留下色素沉澱痘痘疤痕的風險。 抗痘種類與治療方案 庄沁純醫生分析,所謂的痘痘暗瘡,簡單來說就是毛囊的細菌慢性發炎,主要可分為以上幾種非炎症性的粉刺以及發炎性的皮疹、膿皰、結節、囊腫等。 抗痘不能敷衍了事 庄沁純醫生強調,面對痘痘困擾,千萬不能敷衍了事,應該獲得適當的治療。 但是,痘痘治療不應該只專注於表面或只看單一因素,而是應該考量青春痘形成的各種因素(例如:皮脂腺分泌過多、發炎、痤瘡桿菌感染、表皮過度角化等等),進而根據個別情況,採取口服藥物或外用產品等綜合性方法,才能有效治療青春痘、避免疤痕形成。 目前,醫學上常見的抗痘治療方案主要可分為幾大類:維他命A酸類(Retinoids)、抗生素類(Antibiotics)、過氧化苯類(Benzoyl peroxide,簡稱 BPO) 或者是其他獲得核准的綜合性治療選項,建議會診皮膚專科醫生,以找出最適合自己的治療方案。 5大營養素趕走痘痘 無痘美肌的關鍵,除了梳妝台上的各類保養品,其實也源自餐桌!吃對營養,皮膚自然會變好! 1.鋅 鋅是人體不可或缺的微量元素,可以增強機體的免疫功能及促進皮膚正常代謝,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,並有利於皮脂腺分泌物排出,從而減少痘痘發生、消除痘印。 ○食物來源:貝類食品(例如:牡蠣、蛤、蠔等)、魚類、蛋黃、粗糧等的鋅含量都較高。另外,也可以常吃一些核桃、 瓜子等含鋅較多的健康零食。 2.蛋白質 在日常飲食中,增加蛋白質的攝取,可以達到促進傷口癒合,減少感染機會的食療效果。 ○食物來源:瘦肉類、雞蛋(蛋清和蛋黃都含有優質蛋白質)、乳製品等。 3.維他命A 維他命A對肌膚有再生作用,可以有效幫助傷口癒合,同時也具有消除痘疤的效果。 ○食物來源:富含維他命A的水果類(例如:蘋果、櫻桃、香蕉等)、蔬菜類(例如:大白菜、番茄、南瓜、黃瓜、菠菜等等)和植物類(例如:綠豆) 4.維他命C 維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織,對祛痘和除痘疤都有很好的營養食療效果。 ○食物來源:花椰菜、辣椒、番茄、橙、山楂、草莓、檸檬等都富含維他命C。 5.脂肪酸 優質脂肪酸具有抗炎作用,有助於降低痘痘的發炎程度。缺少脂肪酸則會導致傷口癒合減慢。Omega-3、Omega-6和單元不飽和脂肪酸,都是理想的優質脂肪酸。 ○食物來源:鯖魚、鮭魚、沙丁魚和金槍魚等深海魚類富含Omege-3脂肪酸;葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉蜀黍油等則富含Omega-6脂肪酸。 […]

DKSH LANCARKAN RANGKAIAN PRODUK PENJAGAAN KULIT HARIAN HIRUSCAR ANTI-ACNE Produk-produk penjagaan kulit Hiruscar Anti-Acne yang bertindak untuk mengekalkan kulit sihat dan bebas parut jerawat telah dilancarkan hari ini oleh Unit Perniagaan Penjagaan Kesihatan DKSH yang merupakan rakan niaga terkemuka bagi syarikat-syarikat penjagaan kesihatan yang ingin mengembangkan perniagaan di rantau Asia. Rangkaian penjagaan kulit Hiruscar Anti-Acne […]

成熟抗痘 众所周知,痘痘不是青春发育期才存在的肌肤问题。 尤其在生活越来越不规律,工作压力越来越大的时代,各年龄层都会经历“爆痘”的可怕时刻;一般的处理方式,若不是置之不理,让它自行地消退,就是会忍不住手去挤压,以致产生永久性的痘疤。 其实啊,现今的抗痘技术,已经是很成熟了,足以帮助我们有效地解决痘痘问题。 经临床实验证明,此系列的洁面乳胶、毛孔洁净精华和抗痘凝胶,即能解决轻至中度的痘痘问题,还能消除黑白头、丘疹和脓疱;其独特配方能够控制皮脂分泌,并减少细菌和祛除死皮细胞等,同时调节肌肤的水油平衡状态,有效预防痘痘再生。 【抗痘贴士】 痘痘的形成,均由座疮丙酸杆菌引起,跟摄取油炸的食物,并没有直接的关系,反而是皮脂分泌过量时,它们就有机会繁衍,并逐渐恶化成痘痘;这时,若再过度清洁或揉搓就会造成刺激,导致肌肤干燥及发炎,甚至留下可怕的痘疤。 *HIRUSCAR Anti-Acne(RM26.80-RM75.00) Read more: http://www.enanyang.my/news/20170906/%e6%88%90%e7%86%9f%e6%8a%97%e7%97%98/

yayanatsumi♥️✨Giveaway Contest Hiruscar Anti-Acne✨♥️ . Nak menang set Hiruscar Anti-Acne yang bernilai lebih RM100 tak? Yaya nak cari 5 PEMENANG BERTUAH!😍 . Caranya mudah sahaja! Korang cuma perlu tengok video Yaya di FB Yaya www.facebook.com/yayanatsumi sebab semua jawapan ada dalam video tu😘✌🏻️ . Soalan 1 : Nyatakan 2 Kelebihan Hiruscar Anti-Acne . Soalan 2 : […]